O bodyworku

Co je bodywork a jaký je rozdíl mezi ním a fyzioterapií?

Zkráceně a zjednodušeně řečeno, rozdíl mezi bodyworkem a fyzioterapií je v legislativě. Více o fyzioterapii si můžete přečíst na stránce O fyzioterapii

Bodywork, doslovně přeloženo „práce s tělem“, je obecný název pro tělově-orientované přístupy, jejichž cílem je přispět k fyzické i psychické pohodě člověka. Na rozdíl od fyzioterapie, ale přístupy bodyworku nespadají do oblasti poskytování zdravotních služeb, a nejedná se tak o poskytování zdravotní péče „lege artis“, tedy dle dostupných poznatků lékařské péče, opřených o evidence-based medicine (medicína založená na důkazech). Techniky bodyworku proto nelze využít ve chvíli, kdy trpíte onemocněním/i, která vyžadují primární péči lékaře nebo jiného zdravotního odborníka.

V rámci bodyworku se může pracovat také s vedením klienta k uvědomování si jeho prožitků v těle, s imaginací apod., jak je to běžné třeba u jógy a meditací, avšak s těmito případnými psychickými obsahy, ve smyslu psychoterapeutického poradenství, se nijak dál nepracuje. Tyto služby lze tedy využívat jako nezdravotní formu péče o tělo (a mysl). Mezi známější techniky bodyworku patří například: masáže, shiatsu, Rolfing, Feldenkraisova metoda, Alexandrova technika, kraniosakrální terapie.

Co je třeba vědět před tím, než na bodywork půjdete.

Vzhledem k tomu, že všechny techniky bodyworku pracují ať už přímo či nepřímo s tělesným uvědoměním, mohou se v jejich průběhu nebo i záhy po jejich dokončení objevit různé fyzické i psychické změny. Nejčastěji se setkáváme s níže uvedenými stavy.

  • na fyzické rovině: změny svalového napětí a s tím spjaté pocity tlaku, tahu i bolesti, zvýšení pohybů střev (škrundání v břiše), nevolnost, nutkání na močení, bušení srdce, dýchavičnost, bolesti či motání hlavy, různě vzniklé bolesti bez zjevné tělesné příčiny,
  • na psychické rovině: změny nálad, podrážděnost, neklid, horší soustředění i paměť, roztěkanost, úzkost nebo naopak únavu, útlum, apatii.

V případě, kdy se léčíte se svým fyzickým nebo psychickým zdravotním stavem u poskytovatele zdravotních služeb a stav, který řešíte, naleznete v uvedených relativních kontraindikacích, je třeba s ním vhodnost bodyworku předem konzultovat. Stejně tak je třeba vyhledat odbornou pomoc ve chvíli, kdyby se něco z výše zmiňovaného objevilo a bylo by zjevné, že zvládnutí tohoto obsahu je mimo vaše možnosti. Bodyworkeři bývají v rámci svých výcviků vyškoleni k tomu, aby dokázali v případě potřeby stabilizovat i takovéto situace, avšak pokud současně nemají adekvátní vzdělání pro poskytování zdravotní péče, nesmí toto ze své pozice s vámi nijak více řešit.

Jaké má bodywork kontraindikace?

1) absolutní kontraindikace:

  • infekční a horečnaté stavy
  • závažné psychické i fyzické zdravotní stavy vyžadující primární péči lékaře nebo jiného zdravotníka
  • riziková těhotenství
  • stavy pod vlivem návykových látek
  • epilepsie

2) relativní kontraindikace:

  • psychiatrické diagnózy/duševní poruchy – zde je vhodnost služeb bodyworku třeba vždy konzultovat předem s ošetřujícím lékařem nebo klinickým psychologem/psychoterapeutem ve zdravotnictví
  • stavy po zlomeninách, operacích a porodu nejdříve 3 měsíce od plné úzdravy
  • těhotenství

Vzhledem k výše uvedenému začíná každá vstupní návštěva krátkým rozhovorem, během něhož zjišťuji vaše předešlé zkušenosti s bodyworkem a záměr, s jakým na bodywork nyní jdete.  Takto můžeme před začátkem probrat případné nejasnosti, abychom z obou stran věděli, co můžeme očekávat. Dále pak zjišťuji základní informace o vašem aktuálním zdravotním stavu – zda se s něčím léčíte, něco vás bolí apod., abych toto, zejména s ohledem na případné relativní kontraindikace při práci, mohla zohlednit. Ve vztahu k těmto věcem od vás budu potřebovat nejprve souhlas se zpracováním osobních údajů, souhlas s poskytováním služeb a potvrzení zdravotní způsobilosti. Tyto formuláře jsou k nahlédnutí v sekci Ke stažení.

Co si mám vzít s sebou na hodinu?

V každém případě pohodlné oblečení, které nelimituje rozsah pohybu. Techniky bodyworku se aplikují/cvičí bez bot. Karimatky jsou k dispozici na místě, ale můžete si přinést i své vlastní. Stejně tak to platí i pro nápoje.

Mohu se po hodině u vás vysprchovat?

Ne, v provozovně tato možnost není.

Obecná doporučení

Před samotným započetím bodyworku není vhodné cca 60 minut předem jíst, přinejmenším ne velké porce jídla.

Závěrečná prosba

Chtěla bych vás požádat, abyste na hodinu bodyworku nechodili dříve než 5 minut předem. Touto dobou už ukončujeme hodinu s předchozím klientem, a nedojde tak k narušení jeho procesu. V případě, kdy využijete prostorů čekárny, prosím respektuje klid potřebný i pro další probíhající terapie mých kolegů.  

Autor: Mgr. Veronika Andová

Použité zdroje:

THACKERY, E. Gale Encyclopedia of Mental Disorders 1. vyd. Cengage GALE, 2003. [online]. Dostupné z: https://web.archive.org/web/20140808131342/http://librarum.org/book/22665/153

NEŠPOR, Karel. Uvolněně a s přehledem: Relaxace a meditace pro moderního člověka. Česko: Grada Publishing, 1998. ISBN 80-7169-652-8.